Muitas pessoas podem não saber que uma língua com aparência lisa ou dolorida pode ser um sinal de deficiência de vitaminas. O NHS alerta que a deficiência de vitamina B12 pode se manifestar em diversos sintomas, incluindo uma língua inflamada ou uma língua que parece lisa devido ao estiramento das papilas gustativas. De acordo com a nutricionista Helen West, essa condição, conhecida como glossite, pode causar dor, inchaço e alterações na cor e forma da língua. Também pode afetar a capacidade de comer e falar. Estudos têm mostrado que uma língua inchada e inflamada com lesões retas pode ser um indicativo precoce de deficiência de vitamina B12.
Outros sintomas associados à deficiência de vitamina B12 incluem respiração rápida, dores de cabeça, indigestão, perda de apetite, palpitações, problemas de visão, fraqueza ou fadiga, diarreia, alterações cognitivas e uma língua dolorida ou vermelha com aftas na boca.
A vitamina B12 é encontrada principalmente em carne, peixe e produtos lácteos. Portanto, pessoas que seguem uma dieta vegana têm um maior risco de deficiência se não tomarem suplementos. Além disso, certas condições médicas, como a doença de Crohn, que causa inflamação no sistema digestivo, podem afetar a absorção de vitamina B12.
O NHS enfatiza a importância de buscar tratamento para a deficiência de vitamina B12 o mais rápido possível. O diagnóstico da condição geralmente envolve um exame de sangue com base nos sintomas. Embora muitos sintomas melhorem com o tratamento, alguns problemas podem ser irreversíveis se não forem tratados. Quanto mais tempo a deficiência ficar sem tratamento, maior a probabilidade de ocorrer danos permanentes.
Se você apresentar algum dos sintomas mencionados, é aconselhável consultar um profissional de saúde e fazer um exame de sangue para um diagnóstico adequado. Agir rapidamente pode ajudar a prevenir complicações adicionais e garantir o tratamento adequado para a deficiência de vitamina B12.
Fontes:
– NHS (artigo original)
– Express (citação da nutricionista)
