The Benefits of Music on Brain Health in Older Adults

Os Benefícios da Música para a Saúde Cerebral em Idosos

Tocar um instrumento musical ou cantar em um coral pode ter efeitos significativamente positivos na saúde cerebral de idosos, incluindo melhora na memória e nas capacidades de solução de problemas, de acordo com um recente estudo britânico. A pesquisa, conduzida como parte do estudo PROTECT sobre demência ao longo de 10 anos, com a participação de 25 mil idosos, revelou que o envolvimento com a música estava associado a uma melhora na memória e em funções executivas superiores. O estudo, realizado em parceria entre a Universidade de Exeter e o King’s College London, juntamente com o Serviço Nacional de Saúde, analisou dados de 1.000 participantes com mais de 40 anos.

Além da melhora no desempenho cognitivo, a pesquisa descobriu que continuar a tocar um instrumento ou cantar em um coral à medida que envelhecemos pode conferir benefícios ainda maiores. Embora a pesquisa tenha encontrado uma ligação entre cantar com outras pessoas e uma melhora na saúde cerebral, foi desafiador isolar o efeito dos benefícios gerais da interação social. A professora Anne Corbett, pesquisadora de demência da Universidade de Exeter, observou que, embora estudos anteriores tenham examinado o impacto da música na saúde cerebral, os dados do PROTECT proporcionaram uma oportunidade única de explorar essa associação em uma grande amostra de idosos.

Os pesquisadores acreditam que participar de atividades musicais pode aproveitar a agilidade e a resiliência do cérebro, conhecidas como reserva cognitiva. Embora mais pesquisas sejam necessárias para compreender completamente essa relação, as descobertas sugerem que defender a educação musical pode ser uma parte valiosa das iniciativas de saúde pública para promover um estilo de vida protetor para a saúde cerebral. Estimular os idosos a se envolverem com a música mais tarde na vida também pode ser benéfico. Com base nos benefícios terapêuticos da música em indivíduos com demência, o treinamento musical pode ser incorporado a uma abordagem holística para um envelhecimento saudável, permitindo que os idosos reduzam ativamente o risco de declínio cognitivo e promovam a saúde cerebral.

O estudo destacou o caso de Stuart Douglas, um acordeonista de 78 anos que continua se apresentando com vários grupos musicais. Douglas atestou o impacto positivo da música na saúde cerebral, afirmando que tocar regularmente com sua banda não apenas manteve sua agenda ocupada, mas também testemunhou os efeitos positivos da música em pessoas com perda de memória. Os pesquisadores esperam que seus resultados contribuam para a inclusão do treinamento musical como parte de um pacote abrangente de envelhecimento saudável para idosos. O estudo foi financiado pelo Instituto Nacional de Pesquisa em Saúde e Cuidados, Colaboração em Pesquisa Aplicada da Região Sudoeste da Península e pelo Centro de Pesquisa Biomédica de Exeter do NIHR.

Perguntas frequentes sobre Música e Saúde Cerebral em Idosos:

P: Quais são os efeitos positivos de tocar um instrumento musical ou cantar em um coral na saúde cerebral de idosos?
R: De acordo com o estudo britânico, se envolver com a música pode melhorar a memória, a capacidade de solução de problemas, o desempenho cognitivo e as funções executivas em idosos.

P: Quantos idosos participaram do estudo?
R: O estudo analisou dados de 1.000 participantes com mais de 40 anos.

P: Existem benefícios adicionais em continuar tocando um instrumento ou cantar em um coral à medida que envelhecemos?
R: Sim, o estudo descobriu que o engajamento musical contínuo à medida que envelhecemos pode conferir benefícios ainda maiores.

P: Como participar de atividades musicais impacta a saúde cerebral?
R: Os pesquisadores acreditam que participar de atividades musicais pode aproveitar a agilidade e a resiliência do cérebro, conhecidas como reserva cognitiva. Sugere-se que mais pesquisas sejam necessárias para compreender completamente essa relação.

P: A educação musical pode fazer parte das iniciativas de saúde pública para a saúde cerebral?
R: Sim, as descobertas sugerem que defender a educação musical pode ser uma parte valiosa das iniciativas de saúde pública para promover um estilo de vida protetor para a saúde cerebral. Estimular os idosos a se envolverem com música mais tarde na vida também pode ser benéfico.

P: O treinamento musical pode ser incorporado a uma abordagem holística para um envelhecimento saudável?
R: Sim, com base nos benefícios terapêuticos da música em indivíduos com demência, o treinamento musical pode ser incorporado a uma abordagem holística para um envelhecimento saudável, permitindo que os idosos reduzam ativamente o risco de declínio cognitivo e promovam a saúde cerebral.

Definições:

1. Estudo PROTECT sobre demência: Um estudo de 10 anos realizado com 25.000 idosos para explorar o impacto de vários fatores na demência e na saúde cerebral.

2. Função executiva: Um conjunto de habilidades cognitivas que permitem às pessoas planejarem, gerenciarem o tempo, tomarem decisões e concentrarem a atenção.

3. Reserva cognitiva: A capacidade do cérebro de se adaptar e se proteger contra o declínio cognitivo relacionado à idade ou a doenças neurodegenerativas.

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Universidade de Exeter

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