Você sabia que o seu tipo de corpo pode revelar pistas importantes sobre as suas perspectivas de saúde futura? Cientistas encontraram ligações entre certos tipos de corpo e o risco de desenvolver diversas doenças. Compreender o seu tipo de corpo e os riscos de saúde associados pode ajudar a manter uma boa saúde.
Um tipo de corpo comum é o formato de maçã, caracterizado por uma cintura maior em relação aos quadris. Pessoas com esse formato, como Amy Schumer, Oprah e Adele, correm um maior risco de problemas de saúde. A obesidade abdominal, comum em indivíduos com formato de maçã, pode aumentar o risco de ataques cardíacos, câncer e diabetes.
Por outro lado, o formato de pêra, observado em celebridades como Jennifer Lopez, Beyoncé e Kim Kardashian, é considerado mais saudável. A gordura armazenada nos quadris e coxas age como uma barreira protetora, prevenindo doenças como ataques cardíacos, derrames e diabetes.
O formato de ampulheta, com quadris e busto mais largos em relação à cintura, é considerado desejável por muitos. Alguns estudos sugerem que mulheres com esse formato podem ter um menor risco de depressão e maior fertilidade. No entanto, o ganho de peso em qualquer tipo de corpo, incluindo o ampulheta, pode aumentar o risco de doenças crônicas como doenças cardíacas.
O formato de triângulo invertido, caracterizado por ombros largos e quadris estreitos, está associado a um maior risco de osteoporose, especialmente em pessoas com estrutura corporal menor e seios maiores. A osteoporose enfraquece os ossos ao longo do tempo, tornando-os mais propensos a fraturas.
Por fim, o formato de régua, observado em celebridades magras como Cara Delevingne e Kate Moss, não significa necessariamente que todos os indivíduos com formato de régua são magros. Até mesmo pessoas acima do peso com figura reta podem ser consideradas como tendo um formato de régua. Pode ser difícil para pessoas com esse formato perceberem o ganho de peso, já que ele é distribuído de forma uniforme. Como resultado, elas podem ter um maior risco de doenças cardíacas e diabetes.
Compreender o seu tipo de corpo e os riscos de saúde associados pode ajudar a tomar decisões informadas sobre seu estilo de vida, dieta e rotina de exercícios. Ao focar em manter o seu corpo em ótimas condições, é possível reduzir o risco de desenvolvimento de doenças crônicas e desfrutar de uma melhor saúde geral.
Fontes:
– Definição de tipos de corpo: Conhecimento pessoal
– Artigo de origem: 9Coach, “Cinco tipos de corpo e o que eles podem revelar sobre sua saúde”
