The Health Risks of Video Gaming: What Parents Should Know

Zdrowotne zagrożenia związane z grami wideo: Co powinni wiedzieć rodzice

Gry wideo są popularną formą rozrywki wśród dzieci i nastolatków, ale budzą również obawy rodziców. Według przeglądu 14 globalnych badań obejmujących ponad 50 000 osób, gracze wideo narażeni są na nieodwracalną utratę słuchu i szumy uszne spowodowane wysokim poziomem dźwięków o dużej intensywności. Jednak nie oznacza to, że dzieci i młodzi ludzie powinni całkowicie zrezygnować z gier.

Dr Sangeet Bhullar, założyciel WISE KIDS, podkreśla znaczenie równowagi i umiaru. Zbyt duża ilość czasu poświęconego na granie może prowadzić do zaburzeń snu, zwiększonej agresji, problemów z koncentracją i depresji, ale granie wideo ma także swoje korzyści. Może poprawić nastrój, promować relaks, redukować lęk oraz wzmacniać umiejętności społeczne i poznawcze. Zaangażowanie rodziców jest kluczowe, szczególnie dla małych dzieci, a wspólne granie może być okazją do budowania więzi.

Niemniej jednak, ważne jest, aby rodzice byli świadomi potencjalnych zagrożeń dla zdrowia związanych z grami wideo. Oto niektóre z nich:

1. Problemy ze słuchem
Długotrwałe narażenie na głośne dźwięki lub muzykę podczas grania wideo przez słuchawki może narażać dzieci na trwałą utratę słuchu. Ważne jest monitorowanie czasu korzystania z gier, szczególnie u młodszych dzieci, oraz zachęcanie do używania słuchawek na rozsądnym poziomie głośności w celu ochrony słuchu na dłuższą metę.

2. Kontuzje pourazowe
Przepracowanie rąk i ramion to powszechne problemy występujące u graczy, takie jak zespół cieśni nadgarstka, „palce gracza” i „spust palca”. Te warunki wiążą się z zapaleniem i ograniczonym ruchem w dotkniętych obszarach.

3. Otyłość
Granie wideo wiąże się ze zwiększonym spożyciem jedzenia u nastolatków, przyczyniając się do otyłości. Dodatkowo, spędzanie godzin przed ekranem bez aktywności fizycznej pogłębia ten problem.

4. Zaburzenia snu
Granie wideo jest powiązane z brakiem snu, bezsennością i zaburzeniami rytmu dobowego. Może przesuwać czas snu, prowadząc do skrócenia jego czasu trwania i późniejszej pory kładzenia się spać, wpływając na ogólną jakość snu.

5. Uzależnienie
Zaburzenia związane z grami wideo, charakteryzujące się trudnościami w kontrolowaniu częstotliwości grania, są coraz częstsze. Mogą one znacząco wpływać na dzieci i ich rodziny, prowadząc do unikania szkoły/pracy, zaangażowania w przemoc i rozpadu rodzin. Wczesne zidentyfikowanie i leczenie są kluczowe dla osiągnięcia pozytywnych rezultatów.

6. Upośledzone samopoczucie… czy jednak nie?
Wbrew wcześniejszym badaniom, badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Oksfordzkim w 2022 roku sugeruje, że intensywne korzystanie z gier wideo niekoniecznie wiąże się z problemami zdrowia psychicznego. Wielu nastolatków spędzających dużo czasu na grach nie doświadcza negatywnych skutków dla samopoczucia. Wręcz przeciwnie, niektórzy „ciężcy gracze” zgłaszają wyższe samopoczucie w porównaniu do tych, którzy grają mniej lub wcale.

Podsumowując, choć granie wideo wiąże się z potencjalnymi zagrożeniami dla zdrowia, ważne jest, aby rodzice znaleźli równowagę i prowadzili otwartą komunikację z dziećmi. Poprzez monitorowanie korzystania, popieranie zdrowych nawyków i świadomość ryzyka, rodzice mogą wspierać swoje dzieci w czerpaniu korzyści z grania, minimalizując potencjalne negatywne skutki.

1. Czy gracze wideo są narażeni na nieodwracalną utratę słuchu i szumy uszne?
Zgodnie z przeglądem globalnych badań, gracze wideo są narażeni na nieodwracalną utratę słuchu i szumy uszne z powodu wysokich poziomów dźwięków o dużej intensywności.

2. Czy dzieci i młodzi ludzie powinni całkowicie zrezygnować z grania w gry wideo?
Nie, dzieci i młodzi ludzie nie powinni całkowicie zrezygnować z grania w gry wideo. Ważne jest znalezienie równowagi i umiaru.

3. Jakie są korzyści płynące z grania w gry wideo?
Gran

All Rights Reserved 2021
| .
Privacy policy
Contact