Kobiety w okresie okołomenopauzalnym często napotykają znaczne trudności w zrozumieniu i radzeniu sobie ze zmianami w cyklu menstruacyjnym, gdy zbliżają się do menopauzy. Najnowsze badanie przeprowadzone przez naukowców z UCL podkreśla konieczność poprawy edukacji i wsparcia dla kobiet doświadczających tych zmian.
Podczas fazy okołomenopauzalnej, która zazwyczaj występuje między 40. a 55. rokiem życia, kobiety mogą doświadczać nieprzewidywalnych i obfitych okresów, wraz z nasiloną objawami przedmiesiączkowymi. Objawy te mogą manifestować się jako zmiany nastroju, bolesność piersi i bóle głowy. Badanie obejmowało wywiady z 31 kobietami w okresie okołomenopauzalnym z Wielkiej Brytanii, ujawniając ich doświadczenia.
Badanie wykazało, że niemal wszystkie uczestniczki zgłosiły doświadczanie nieregularnych okresów wchodząc w fazę okołomenopauzalną. Zmiany te obejmowały skrócenie długości cyklu, trwania okresu i natężenie krwawienia. Nawet kobiety, które wcześniej miały regularne okresy, miały do czynienia z nieprzewidywalnością w tym okresie życia.
Kobiety przypisywały te nieustanne zmiany w cyklu menstruacyjnym trudnościom w planowaniu i podejmowaniu działań poza domem. Strach przed niezdolnością do radzenia sobie emocjonalnie lub fizycznie z powodu niespodziewanych okresów wywoływał lęk. Ponadto wiele kobiet wyrażało obawy związane z zwiększonym natężeniem krwawienia podczas okołomenopauzy. Takie sytuacje mogłyby prowadzić do niekomfortowych sytuacji lub prowadzić do niższych poziomów żelaza i następującego wyczerpania.
Badanie również ujawniło intensywność i długość objawów przedmiesiączkowych w tej fazie. Kobiety zgłaszały nowe uczucia lęku, niekontrolowane wahania nastroju i dłuższy czas trwania zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Te doświadczenia mogą mieć znaczący wpływ zarówno na pracę, jak i na zdrowie psychiczne.
Badanie podkreśla pilną potrzebę wszechstronnego wsparcia dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym, którym towarzyszą wyzwania związane z zarządzaniem okresami. Zalecenia uczestników obejmowały wsparcie ze strony pracodawców, takie jak elastyczność w pracy zdalnej, aby dostosować się do nieprzewidywalnych okresów, większe zrozumienie ze strony pracodawców i kolegów, obowiązkowe szkolenie dla kadry zarządzającej oraz poprawienie edukacji w szkołach.
W odpowiedzi na te wyniki, UCL niedawno ogłosił plany wprowadzenia pierwszego w Wielkiej Brytanii programu edukacji i wsparcia w zakresie menopauzy. Program ten, opracowany we współpracy z organizacją Well-being of Women, Forum Sophii, Królewskim Kolegium Położników i Ginekologów oraz Brytyjskim Towarzystwem Menopauzy, ma na celu zapewnienie edukacji i wsparcia kobietom w całym kraju, umożliwiając im głębsze zrozumienie swojego ciała w okresie menopauzy.
Poprzez zapewnienie kobietom dostępu do wiarygodnych informacji i wsparcia, ten program ma na celu złagodzenie negatywnego wpływu zmian menstruacyjnych w okresie okołomenopauzalnym. Włączające edukację menstruacyjną w szkołach oraz specjalistyczne szkolenia z zakresu zdrowia kobiet dla profesjonalistów medycznych również odegrają kluczową rolę w wspieraniu zdrowia kobiet.
Dzięki większej wiedzy i dostępnemu wsparciu, kobiety mogą pokonać swoją okołomenopauzalną podróż z pewnością siebie i podejmować świadome decyzje dotyczące swojego zdrowia.