Podwyższone ciśnienie krwi jest czynnikiem ryzyka chorób serca, dlatego ważne jest zrozumienie wpływu spożywania alkoholu na poziom ciśnienia krwi. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), spożycie alkoholu uważa się za czynnik ryzyka dla osób z chorobami współistniejącymi, takimi jak nadciśnienie tętnicze, otyłość oraz innymi czynnikami, w tym starzenie się, prowadzenie siedzącego trybu życia oraz wysokosolna dieta. Obecnie WHO utrzymuje, że nie ma bezpiecznych poziomów spożywania alkoholu ze względu na ryzyko występowania chorób sercowo-naczyniowych, nawet przy umiarkowanym spożyciu.
W ostatnim badaniu, w którym wzięło udział 20 000 uczestników różnych grup etnicznych, stwierdzono, że nawet niewielkie ilości spożywanego alkoholu mogą zwiększać poziom skurczowego ciśnienia krwi zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Badanie, opublikowane w czasopiśmie American Heart Association, wykazało, że spożycie 12 gramów alkoholu dziennie prowadzi do niewielkiego wzrostu skurczowego ciśnienia krwi. Wyższa ilość spożywanego alkoholu wiązała się z istotnym wzrostem skurczowego ciśnienia krwi.
Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne definiuje prawidłowe ciśnienie krwi jako wynik skurczowy poniżej 120 mmHg i wynik rozkurczowy poniżej 80 mmHg. Nadciśnienie tętnicze diagnozuje się, gdy wartości skurczowego ciśnienia krwi wynoszą co najmniej 130 mmHg, a wartości rozkurczowe są powyżej 80 mmHg.
Dr Farah Ingale, dyrektor medycyny wewnętrznej w szpitalu Fortis Hiranandani, stwierdziła, że regularne spożywanie alkoholu, nawet w ilości 3-4 napojów tygodniowo, może przyczyniać się do podwyższenia ciśnienia krwi. Pacjenci z czynnikami ryzyka, takimi jak palenie, cukrzyca, wysokie stężenie cholesterolu i wywiad rodziny dotyczący chorób serca, powinni unikać spożywania alkoholu w celu zachowania stabilnego poziomu ciśnienia krwi.
Podsumowując, jest oczywiste, że spożywanie alkoholu, nawet w małych ilościach, może wpływać na ciśnienie krwi. Osoby narażone na choroby serca powinny być ostrożne i rozważyć unikanie alkoholu w celu utrzymania prawidłowego poziomu ciśnienia krwi.
Źródła:
– Światowa Organizacja Zdrowia
– American Heart Association