Un recente studio condotto dai ricercatori dell’Ospedale Brigham and Women e della Harvard Medical School ha rivelato che le persone con un cronotipo serale presentano un rischio maggiore di sviluppare il diabete e tendono ad adottare stili di vita poco salutari. Lo studio, che ha coinvolto oltre 60.000 infermiere di mezza età, ha rilevato che i partecipanti con un cronotipo serale avevano il 72% di probabilità in più di sviluppare il diabete rispetto a coloro con un cronotipo mattutino.
Oltre al rischio aumentato di diabete, le persone con cronotipo serale sono state anche trovate ad adottare uno stile di vita complessivamente poco salutare. Ciò includeva abitudini come il fumo, il sonno scarso e l’inattività fisica. Al contrario, coloro con un cronotipo mattutino presentavano abitudini di vita più salutari.
Il cronotipo, noto anche come preferenza circadiana, si riferisce all’inclinazione di una persona per orari di sonno più precoci o più tardivi. Circa l’8% della popolazione ha un cronotipo serale. Ricerche precedenti hanno associato un cronotipo serale a una scarsa regolazione metabolica, disturbi nel controllo glicemico e una maggiore prevalenza del diabete di tipo 2. Tuttavia, le esatte ragioni dietro la connessione tra un cronotipo serale e un aumentato rischio di diabete rimangono ancora poco chiare.
I risultati dello studio suggeriscono che fattori come la professione, il livello di istruzione e lo status socioeconomico dei partecipanti possano influenzare questi risultati. I ricercatori sottolineano la necessità di future indagini per determinare se i risultati si applicano ad altre popolazioni, come gli uomini, i gruppi razziali o etnici non bianchi e diverse classi socioeconomiche.
Un editoriale che accompagna lo studio suggerisce che lo sbilanciamento circadiano dovuto a una discrepanza tra il cronotipo e gli orari di lavoro potrebbe essere un potenziale meccanismo per i risultati osservati. Gli autori suggeriscono che spostare i lavoratori con cronotipo serale ai turni di notte potrebbe migliorare il loro sonno e la loro salute metabolica. Sottolineano anche l’importanza di sviluppare strumenti standardizzati per valutare regolarmente il cronotipo lungo l’arco della vita di una persona.
Questo studio fornisce preziose informazioni sulla relazione tra il cronotipo e il rischio di diabete, gettando luce sull’importanza di mantenere uno stile di vita sano e di considerare l’impatto dei modelli di sonno sulla salute metabolica.
Fonte: Questo articolo si basa sullo studio “Cronotipo, stili di vita poco salutari e rischio di diabete nelle donne statunitensi di mezza età: uno studio di coorte prospettico” pubblicato su Annals of Internal Medicine.
