La ricerca sta dimostrando sempre di più che la qualità e la varietà delle relazioni nella nostra vita possono avere un impatto significativo sulla nostra salute generale e sul benessere. Studi hanno dimostrato che gli individui dotati di solidi sistemi di supporto sotto forma di partner, coniugi, famiglia o amici stretti, sperimentano meno dolore, disabilità e migliori meccanismi di coping quando affrontano condizioni preesistenti. Questo è particolarmente evidente nelle persone che gestiscono malattie critiche come il cancro. Coloro che hanno connessioni emotive solide nella loro vita mostrano un atteggiamento diverso nei confronti della malattia e sono più in grado di gestirla e riprendersi.
Questa connessione tra relazioni e salute non si limita solo al paziente, ma si estende anche a tutta la famiglia. Nei casi di trattamento o recupero dal cancro, il sostegno e la presenza dei membri della famiglia si sono rivelati cruciali per la guarigione del paziente. I membri della famiglia forniscono un senso di sicurezza e supporto, il che accelera il processo di recupero del paziente. Rimanere calmi e tollerare il dolore diventa più facile quando ci si sente al sicuro e supportati.
L’importanza delle relazioni nella guarigione si estende anche alle pratiche terapeutiche. Nelle pratiche terapeutiche, viene enfatizzata la relazione tra il cliente e il terapeuta, poiché serve da base per costruire fiducia e facilitare la guarigione. Interazioni negative o amare possono creare stress cronico, influenzando il sistema nervoso e scatenando problemi di salute. Riconoscere l’importanza di connessioni positive con se stessi e con gli altri è cruciale per il benessere generale.
Uno studio di rilevanza condotto dall’Università di Harvard ha confermato anche il legame tra la salute delle persone e la qualità delle loro relazioni. Lo studio, che ha coperto un arco di 85 anni e ha seguito la vita di 268 individui, ha scoperto che la soddisfazione e la felicità derivanti dalle relazioni influenzavano significativamente la loro salute generale. Coloro che hanno riportato una maggiore soddisfazione nelle loro relazioni all’età di 50 anni sono stati trovati essere i più sani all’età di 80 anni.
Lo stress cronico, spesso derivante da relazioni difficili o insicure, è stato trovato ad indebolire l’immunità. Individui che faticano a stabilire relazioni intime e di fiducia spesso mostrano una funzione immunitaria più debole. È importante dare priorità a relazioni sane e a una rete sociale di supporto per rafforzare l’immunità e facilitare il recupero.
Fonti:
– National Institute of Mental Health And Neurosciences (NIMHANS)
– Studio sull’Adult Development dell’Università di Harvard
– Journal of Psychosomatic Medicine