Le donne perimenopausali richiedono un’educazione e un supporto migliorati riguardo ai cambiamenti che si verificano nel loro ciclo mestruale mentre si avvicinano alla fine degli anni riproduttivi, secondo uno studio condotto da ricercatori dell’UCL (University College London).
Lo studio, pubblicato su Post Reproductive Health, si è concentrato sulle donne perimenopausali di età compresa tra i 40 e i 55 anni. Ha sottolineato l’imprevedibilità e la pesantezza delle loro mestruazioni durante questa fase di transizione, insieme a sintomi premestruali peggiorati come sbalzi d’umore, sensibilità al seno e mal di testa.
La maggior parte delle donne intervistate ha riferito di avere irregolarità nel loro ciclo mestruale durante la perimenopausa, inclusi cambiamenti nella durata, nella lunghezza e nel flusso di sangue. Anche coloro che in passato avevano avuto cicli regolari si sono trovate a fare i conti con cambiamenti imprevisti e disruptivi. Queste fluttuazioni hanno reso difficile alle donne fare piani che potessero coincidere con il loro ciclo mestruale, influenzando la loro capacità di affrontare emotivamente e fisicamente la vita al di fuori delle proprie case.
Inoltre, le partecipanti hanno discusso della maggiore pesantezza delle mestruazioni durante la perimenopausa, che spesso le ha colte di sorpresa e ha causato situazioni imbarazzanti o bassi livelli di ferro e successiva stanchezza.
I sintomi premestruali sono stati anche descritti come più intensi e di durata più lunga rispetto al passato, comprendendo ansia, sbalzi d’umore incontrollabili e periodi prolungati di sindrome premestruale (PMS).
Le donne hanno evidenziato diverse aree in cui avevano bisogno di supporto per gestire questi cambiamenti. Ciò include necessità di adattamenti sul lavoro, come l’opzione di lavorare da casa per alleviare l’ansia legata ai periodi imprevedibili, oltre a più empatia da parte dei dirigenti e dei colleghi. Hanno anche sottolineato la necessità di una formazione manageriale su questo argomento, nonché di un’educazione completa e precoce sulla perimenopausa nelle scuole.
Oltre al supporto pratico, è stato anche richiesto un supporto emotivo, in particolare da parte dei partner, dei figli e degli amici, che potessero offrire comprensione mentre le donne affrontavano sbalzi d’umore e altri cambiamenti corporei. Molti partecipanti hanno espresso il bisogno di gruppi di supporto in cui poter entrare in contatto con altre persone che condividessero esperienze simili e trovare rassicurazione nel sapere di non essere sole.
In risposta a queste preoccupazioni, l’UCL ha annunciato piani per il primo programma di educazione e supporto per la menopausa nel Regno Unito. In collaborazione con le associazioni Well-being of Women e Sophia Forum, con il patrocinio del Royal College of Obstetricians and Gynaecologists e della British Menopause Society, il programma mira a fornire educazione e supporto alle donne che vivono la menopausa in tutto il paese. Lo scopo è quello di migliorare la comprensione delle donne dei cambiamenti che avvengono nei loro corpi durante questo periodo di transizione.
I risultati di questo studio mettono in luce l’impatto delle esperienze mestruali delle donne perimenopausali sul loro benessere generale. Sottolinea la necessità di un’educazione mestruale precoce, inclusiva e completa per tutti e sottolinea l’importanza di una formazione specialistica sulla salute delle donne per i professionisti sanitari. Dotando le donne di conoscenze, possono difendersi e prendere decisioni informate sulle opzioni di trattamento. Questa necessità di educazione e supporto è stata ulteriormente rafforzata da uno studio separato che coinvolgeva ragazze di 15 anni, che ha rivelato il loro desiderio di un’educazione e un supporto migliorati riguardo al ciclo mestruale.
In definitiva, un supporto accessibile lungo il percorso della perimenopausa è fondamentale. Attraverso l’introduzione del programma di educazione sulla menopausa nel Regno Unito, l’UCL si propone di fornire a più donne le risorse necessarie per affrontare questa fase della loro vita in modo sicuro e confortevole.
Domande frequenti (FAQ)
1. Cosa è la perimenopausa?
La perimenopausa si riferisce alla fase di transizione che le donne attraversano prima della menopausa. È caratterizzata da fluttuazioni ormonali che possono portare a cambiamenti nel ciclo mestruale e vari sintomi fisici ed emotivi.
2. Quali sono i cambiamenti nei periodi durante la perimenopausa?
Durante la perimenopausa, le donne possono sperimentare periodi imprevedibili caratterizzati da lunghezze di ciclo irregolari, durata prolungata e flusso più abbondante del solito.
3. Come sono i sintomi premestruali durante la perimenopausa?
I sintomi premestruali possono intensificarsi durante la perimenopausa, portando ad aumento dell’ansia, sbalzi d’umore e periodi più lunghi di sindrome premestruale (PMS).
4. Come si può supportare meglio le donne perimenopausali?
Le donne perimenopausali hanno bisogno di educazione e supporto per gestire i cambiamenti che vivono. Ciò include adattamenti sul lavoro, empatia da parte dei colleghi e dirigenti, un’educazione precoce e completa sulla perimenopausa nelle scuole, supporto emotivo da parte della famiglia e degli amici e l’accesso a gruppi di supporto.
5. Cos’è il primo programma di educazione e supporto per la menopausa nel Regno Unito?
Il primo programma di educazione e supporto per la menopausa nel Regno Unito, avviato dall’UCL in collaborazione con Well-being of Women e Sophia Forum, mira a fornire educazione e supporto alle donne in tutto il paese. Il programma intende migliorare la comprensione delle donne sulla menopausa e offrire risorse per affrontare efficacemente questa fase della loro vita.