Molti bambini sono entusiasti di tornare a scuola. Tuttavia, ci sono anche bambini che potrebbero sentirsi ansiosi o incerti riguardo al ritorno. La pandemia di COVID-19 ha interrotto la loro esperienza scolastica “normale” ed è essenziale che i genitori comprendano e affrontino le loro preoccupazioni.
La dott.ssa Lin-Lin Remenar, pediatra certificata presso Crystal Run Healthcare, offre alcuni consigli su come gestire lo stress del ritorno a scuola. Sottolinea l’importanza di capire il normale livello di comfort di ogni bambino. I genitori possono iniziare facendo domande aperte per capire meglio come il loro bambino si sente riguardo al ritorno a scuola.
Se un bambino esprime paure o ansie, è fondamentale che i genitori riconoscano i loro sentimenti anziché ignorarli. La dott.ssa Remenar suggerisce di affrontare le loro preoccupazioni in modo produttivo permettendo loro di ambientarsi nel nuovo ambiente, evitando sovraccarichi di attività e cercando adulti di fiducia nella scuola.
I genitori possono anche aiutare il loro bambino ad adattarsi incoraggiandoli a passare del tempo con gli amici al di fuori della loro classe, aderendo a club o attività scolastiche e riducendo il tempo sui social media fino a quando non si sentono più a loro agio. Per gli studenti più grandi o quelli che affrontano interazioni negative con i coetanei, costruire l’autostima e ascoltare le loro preoccupazioni per l’immagine corporea può essere benefico.
È importante che i genitori osservino segni che il loro bambino non si sta adattando bene. Manifestazioni fisiche dello stress, come dolori addominali, mal di testa e stanchezza, potrebbero indicare che è necessario un ulteriore supporto. Chiedere aiuto a pediatri o consulenti scolastici può fornire risorse per le tecniche di coping.
Oltre a offrire supporto emotivo, i genitori possono assicurarsi del benessere dei loro bambini visitando un pediatra, garantendo che abbiano abbastanza sonno e una corretta alimentazione e cercando risorse per la salute mentale se necessario.
Il ritorno a scuola può essere un momento di timore per alcuni bambini, ma con comprensione, supporto e una routine costante, i genitori possono aiutare il loro bambino a superare qualsiasi difficoltà e vivere un’esperienza scolastica di successo. È importante affrontare questo processo insieme e godersi il viaggio.
Fonte:
– Dott.ssa Lin-Lin Remenar, MD, FAAP, Crystal Run Healthcare
