Nikki Girvan, une mère célibataire vivant en Irlande du Nord, a pour mission de sensibiliser sur le lien entre l’obésité et le cancer. Après avoir survécu à une crise cardiaque à l’âge de 45 ans, Girvan a ensuite été diagnostiquée d’une forme rare de cancer du sang appelée Thrombocytémie essentielle (TE). Maintenant, elle exhorte les autres femmes à « prendre des mesures dès maintenant » et à donner la priorité à leur santé.
L’obésité est depuis longtemps associée à divers problèmes de santé, y compris le cancer et les maladies cardiovasculaires. Des études ont montré que maintenir une alimentation saine et un mode de vie actif peut réduire considérablement le risque de cancer. Incorporer plus de fruits et légumes, de céréales complètes et de protéines maigres tout en réduisant la consommation de sodium et de sucre ajouté est une bonne approche. L’activité physique joue non seulement un rôle crucial dans la prévention du cancer, mais aide également à la guérison des patients qui suivent des traitements tels que la chimiothérapie.
La propre alerte de santé de Girvan l’a incitée à réévaluer ses choix de mode de vie. Elle a réalisé l’importance de prendre soin de son bien-être pour le bien de son fils et de ses responsabilités en tant que mère célibataire. Après sa crise cardiaque et son diagnostic de cancer, Girvan a pris la décision de faire des choix alimentaires plus sains, d’augmenter son activité physique et de solliciter l’aide d’un entraîneur personnel.
Les résultats ont été remarquables pour Girvan. Elle se sent désormais pleine d’énergie, joue au football avec son fils et a constaté des améliorations de son taux de cholestérol et de son traitement contre le cancer du sang. Elle souhaite inspirer d’autres femmes à croire en elles-mêmes et à prendre des mesures pour donner la priorité à leur santé.
L’obésité est une maladie qui affecte non seulement l’apparence, mais qui présente également des risques importants pour la santé. Selon l’Institut national du cancer, les personnes en surpoids ou obèses courent un plus grand risque de développer des maladies telles que le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, les AVC et plusieurs types de cancer.
Prendre le contrôle de sa santé est crucial. Il n’est jamais trop tard pour apporter des changements positifs et réduire le risque de maladies liées à l’obésité. Commencez par apporter de petits changements durables à votre alimentation et intégrez régulièrement une activité physique à votre routine. Recherchez le soutien de professionnels de la santé, d’amis ou de membres de la famille qui peuvent vous guider et vous motiver tout au long du chemin.
En donnant la priorité à votre santé et en faisant des choix réfléchis, vous pouvez considérablement réduire le risque de maladies liées à l’obésité comme le cancer. Inspirez-vous de l’histoire de Nikki Girvan et prenez la décision de prendre le contrôle de votre santé dès aujourd’hui.
FAQ
1. Qu’est-ce que la Thrombocytémie essentielle (TE) ?
La thrombocytémie essentielle est une forme rare de cancer du sang caractérisée par une production excessive de plaquettes dans la moelle osseuse. Les plaquettes sont responsables de la coagulation et du contrôle des saignements. La TE survient généralement chez les adultes et est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.
2. Comment l’obésité augmente-t-elle le risque de cancer ?
L’obésité est associée à une inflammation chronique et à des déséquilibres hormonaux, qui peuvent tous deux augmenter le risque de cancer. De plus, l’excès de graisse corporelle peut contribuer à la résistance à l’insuline, qui est liée au développement de certains types de cancer.
3. Quels changements de mode de vie peuvent aider à réduire le risque de maladies liées à l’obésité ?
Maintenir une alimentation saine comprenant une variété de fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres, tout en réduisant la consommation de sodium et de sucre ajouté, peut contribuer à réduire le risque de maladies liées à l’obésité. L’activité physique régulière est également essentielle pour la santé et le bien-être général.
4. Les maladies liées à l’obésité peuvent-elles être inversées ?
Bien que les effets des maladies liées à l’obésité puissent être maîtrisés ou améliorés grâce à des changements de mode de vie, il est important de noter que certaines affections peuvent nécessiter un traitement médical continu. Cependant, adopter un mode de vie sain peut réduire considérablement le risque et améliorer les résultats globaux de santé.
Sources :
– Institut national du cancer. URL : https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/obesity/obesity-fact-sheet.