La vitamine B12 joue un rôle vital dans le soutien des fonctions essentielles du corps telles que la production de globules rouges, la fonction nerveuse et la synthèse de l’ADN. Lorsque le corps manque de vitamine B12, cela peut entraîner divers problèmes de santé, notamment l’anémie, des problèmes neurologiques et des troubles cognitifs. Si ces carences ne sont pas traitées à temps, elles peuvent potentiellement entraîner des complications graves, dont certaines peuvent être mortelles.
Pour déterminer si vous souffrez d’une carence en vitamine B12, il est important de reconnaître les symptômes et de demander rapidement l’assistance médicale. Certains de ces symptômes peuvent se manifester sur votre visage, vos bras et votre peau. Voici cinq signes d’avertissement que vous ne devriez jamais ignorer :
1. Fatigue extrême ou épuisement : La vitamine B12 est essentielle pour la production de globules rouges qui apportent de l’oxygène aux tissus du corps. Une carence peut entraîner une anémie, provoquant des sensations de fatigue et d’épuisement.
2. Engourdissements et picotements : Le système nerveux dépend de la vitamine B12 pour fonctionner correctement. Les dommages nerveux causés par une carence peuvent provoquer des engourdissements et des picotements dans les mains et les pieds.
3. Peau pâle : La mélanine, le pigment responsable de la couleur de la peau, a besoin de vitamine B12 pour sa production. Une carence peut entraîner un éclaircissement de la peau.
4. Langue lisse : La santé de votre langue dépend de niveaux adéquats de vitamine B12. La glossite, également connue sous le nom de langue lisse, peut indiquer une carence. Ignorer cette condition peut entraîner d’autres problèmes de santé.
5. Constipation ou diarrhée : Une carence en vitamine B12 peut affecter le tractus digestif, entraînant des problèmes de constipation, de diarrhée et d’autres troubles digestifs.
Si vous présentez l’un de ces signes d’avertissement, il est crucial de consulter un médecin et de vous faire tester pour une carence en vitamine B12. Le traitement de cette carence est généralement simple et peut impliquer la prise de comprimés ou d’injections.
Sources :
– Définition de la carence en vitamine B12 : MedicalNewsToday
– Article source : Inconnu
