Las infecciones sinusales pueden ocurrir en cualquier época del año y pueden variar desde una molestia leve hasta un dolor intenso y congestión. Este año, ha habido un aumento en las infecciones sinusales, con síntomas que incluyen secreción nasal, dolor/presión facial, dolores de cabeza y goteo posnasal.
Existen diversas causas de las infecciones sinusales, incluyendo infecciones virales, bacterianas o por hongos. Otros factores como la inmunidad baja, resfriados o gripe, y alimentos que provocan inflamación también pueden contribuir al problema. Además, los alérgenos como perfumes, polen y caspa de mascotas pueden agravar los síntomas al aumentar la inflamación y desencadenar una respuesta histamínica.
Para abordar los problemas sinusales, se recomienda comenzar con cambios en la dieta, excluyendo alimentos que podrían causar problemas, como lácteos, azúcar, alcohol, trigo y carnes rojas. Limitar el consumo de tabaco también puede aliviar la presión sobre el sistema inmunológico. Tomar un suplemento como Udo’s Choice Immune C puede ayudar a reponer la microbiota intestinal, ya que una parte significativa del sistema inmunológico reside en el intestino.
Un suplemento efectivo para aliviar la fiebre del heno y los problemas sinusales es Irish Botanica All Seasons Complex. Este suplemento líquido contiene ingredientes naturales como Magnolia, Astragalus, Angelica y Menta. Es particularmente útil para aquellos cuyos síntomas empeoran debido a los alérgenos transmitidos por el aire, incluyendo el polen durante todo el año proveniente de malezas, arbustos y árboles. Irish Botanica All Seasons Complex se puede combinar con Irish Botanica Echinacea y un probiótico para aumentar las capacidades de combate a las infecciones.
Además de los cambios en la dieta y los suplementos, mantenerse hidratado bebiendo mucha agua e incorporar ingredientes que apoyen el sistema inmunológico, como ajo, orégano y jengibre en la cocina, también puede ayudar. El té de sauco y equinácea de Pukka puede proporcionar un apoyo inmunológico adicional, mientras que una inhalación de vapor con lavanda y eucalipto puede aliviar los síntomas.
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Fuentes: Ninguna.