Los hombres a menudo descuidan su salud, pero es crucial prestar atención al cuerpo para evitar posibles problemas de salud. El especialista en atención primaria, Dr. Daniel Sullivan, destaca 10 problemas de salud comunes que afectan a los hombres.
Enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en los hombres. Tomar decisiones de estilo de vida como mantener una dieta basada en plantas, hacer ejercicio regularmente y no fumar pueden reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares. También es importante realizar regularmente pruebas de salud para medir factores como los niveles de colesterol, glucosa en la sangre y presión arterial, ya que pueden brindar signos tempranos de enfermedades cardiovasculares.
Diabetes
La diabetes es una epidemia extendida y en aumento. Muchas personas no son conscientes de que tienen niveles elevados de azúcar en la sangre hasta que se les realiza una prueba. Si no se trata, la diabetes puede causar enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y daño a varios órganos. Los cambios en el estilo de vida y los medicamentos son clave para controlar la diabetes y reducir el riesgo de progresión de la enfermedad.
Cáncer de piel
Las tasas de cáncer de piel son mayores en los hombres debido al menor uso de protector solar. Se recomienda a los hombres que vigilen su piel en busca de cambios o nuevos lunares y que consulten a un profesional de la salud si notan algo sospechoso. También se recomienda realizar un examen completo de la piel realizado por un dermatólogo.
Cáncer de próstata
El cáncer de próstata es una enfermedad de crecimiento lento que afecta a uno de cada ocho hombres. Los exámenes regulares, como la prueba del antígeno prostático específico (PSA), pueden ayudar a detectarlo temprano y aumentar las posibilidades de un resultado positivo. Es importante tener en cuenta que personas con próstata, incluyendo mujeres transgénero y personas no binarias asignadas como hombres al nacer, también pueden desarrollar cáncer de próstata.
Cáncer de testículo
El cáncer de testículo es el cáncer más común en hombres de 15 a 35 años. Se recomienda hacer autoexámenes de los testículos para detectar cualquier bulto o cambios inusuales. La buena noticia es que el cáncer de testículo es altamente tratable cuando se detecta temprano.
Cáncer de colon
Las tasas de cáncer de colon han estado disminuyendo en general, pero la enfermedad está aumentando en personas menores de 50 años. Los exámenes de detección de cáncer de colon deben comenzar a los 45 años, o antes para personas con factores de riesgo elevados, como antecedentes familiares de la enfermedad. La colonoscopia se considera el estándar de oro para la prevención y detección de pólipos causantes de cáncer.
Consumo de alcohol
El consumo de alcohol conlleva varios riesgos para la salud, incluyendo enfermedades del hígado, hipertensión arterial y problemas de salud mental. Los CDC aconsejan a los hombres beber con moderación y ser conscientes de las posibles consecuencias para la salud del consumo de alcohol.
Enfermedades respiratorias
Las enfermedades respiratorias, como el cáncer de pulmón y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), son preocupaciones para las personas que han fumado en el pasado. La detección temprana y los tratamientos adecuados pueden ayudar a minimizar los efectos a largo plazo. Dejar de fumar es el paso más beneficioso para mejorar la salud respiratoria.
Infecciones virales
Las infecciones virales pueden plantear importantes riesgos para la salud. Es importante practicar una buena higiene, como lavarse las manos, y seguir las vacunas recomendadas para prevenir la propagación de virus.
Al prestar atención a estos problemas de salud comunes, los hombres pueden tomar medidas proactivas para proteger su bienestar y potencialmente aumentar su esperanza de vida.
Fuentes:
– Cleveland Clinic – https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17475-10-health-issues-men-should-be-aware-of
– U.S. Centers for Disease Control and Prevention – https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/mens-health.htm
