Wusstest du, dass deine Körperform wichtige Hinweise auf deine zukünftige Gesundheit geben kann? Wissenschaftler haben Zusammenhänge zwischen bestimmten Körperformen und dem Risiko, verschiedene Krankheiten zu entwickeln, festgestellt. Das Verständnis deines Körpertyps und der damit verbundenen Gesundheitsrisiken kann dir helfen, deine Gesundheit zu erhalten.
Eine häufige Körperform ist die Apfel-Form, gekennzeichnet durch eine größere Taille im Vergleich zu den Hüften. Menschen mit dieser Form, wie Amy Schumer, Oprah und Adele, haben ein erhöhtes Risiko für gesundheitliche Probleme. Bauchfett, das bei Apfel-förmigen Personen häufig vorkommt, kann das Risiko für Herzinfarkte, Krebs und Diabetes erhöhen.
Auf der anderen Seite gilt die Birnenform, die bei Prominenten wie Jennifer Lopez, Beyoncé und Kim Kardashian zu finden ist, als gesünder. Fett, das in Hüften und Oberschenkeln gespeichert wird, wirkt als Schutzbarriere und verhindert Krankheiten wie Herzinfarkte, Schlaganfälle und Diabetes.
Die Sanduhrform, mit breiteren Hüften und Brust im Vergleich zur Taille, wird von vielen als erstrebenswert angesehen. Einige Studien legen nahe, dass Frauen mit dieser Form ein geringeres Risiko für Depressionen und eine höhere Fruchtbarkeit haben können. Jedoch kann Gewichtszunahme bei jeder Körperform, einschließlich der Sanduhr, das Risiko für chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten erhöhen.
Die umgekehrte Dreiecksform, gekennzeichnet durch breite Schultern und schmale Hüften, ist mit einem höheren Risiko für Osteoporose verbunden, insbesondere bei Personen mit kleineren Körperstrukturen und größeren Brüsten. Osteoporose schwächt die Knochen im Laufe der Zeit und macht sie anfälliger für Brüche.
Zuletzt, die Lineal-Form, die bei schlanken Prominenten wie Cara Delevingne und Kate Moss zu sehen ist, bedeutet nicht zwangsläufig, dass alle lineal-förmigen Personen dünn sind. Sogar übergewichtige Personen mit einer geraden Figur können als Lineal-Körperform betrachtet werden. Es kann schwierig sein, Gewichtszunahme bei lineal-förmigen Personen festzustellen, da sie gleichmäßig verteilt ist. Folglich können sie ein höheres Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes haben.
Das Verständnis deiner Körperform und der damit verbundenen Gesundheitsrisiken kann dir dabei helfen, informierte Entscheidungen bezüglich deines Lebensstils, deiner Ernährung und deines Fitnessprogramms zu treffen. Durch die Konzentration auf die Erhaltung deines Körpers in Top-Zustand kannst du das Risiko der Entwicklung chronischer Krankheiten verringern und eine bessere Gesundheit insgesamt genießen.
Quellen:
– Definition der Körperformen: Persönliches Wissen
– Quellenartikel: 9Coach, „Fünf Körperformen und was sie über deine Gesundheit verraten können“
