私は昔体重が非常に重たかったです。昔と言っても中学生の2年生ぐらいの頃です。当時は体重が87キロ近くあり、また汗をかきやすい私は体系の事を周りの人から言われることが多かったです。言われることに慣れていくのですが、やっぱり自分の外見というのは思春期ぐらいの年ごろだと気になるものであると今考えると思えます。そして、当時の私は体重の減少と体型の変化を行うためにダイエットを行う事にしました。今回は、実際にダイエットをしてみた感想を書いていきたいと思います。
本格的にダイエットを行い始めたのは中学校2年生の夏ぐらいからでした。さすがに体重が増え続けるのはまずいだろうなと考えた私は思い切ってダイエットを行う事を決意しました。まず最初に行ったのは食事内容の見直しを行いました。理由としてはどんなに運動をしても食事内容が酷いならダイエットには成功できないと考えていたからです。今考えると朝・昼・夕食のほかにも1日に約2回ぐらいのかの間食というのが私の食生活にはありました。
さすがに間食を2回も入れていたら痩せるものも痩せないと考えたのでまず最初に間食をしないようにしました。無論、間食を行わないように心がけていた頃から運動は適度に行って行きました。そして、今度は少しずつ3回の食事の食事量を減らしていくことにしました。最初から一気にではなくて少しずつやることで無理なく行おうと考えたからです。結果的に私は2カ月ぐらいで約7キロのダイエットに成功しました。ダイエットは辛かったですが、成功した時の達成感は気持ちがよいものでした。
